传统坐月子的方法科学吗？

从古至今中国一直传承了很多关于做月子的传统观念。很多老人们都感觉，做月子在每一个刚生过宝宝的妈妈们的人生之路中都占着一个重中之重的地位，有很多需要避讳的地方。那么这类避讳比较多的传统坐月子方式都是科学的吗？有科学论证吗？

1、“捂坐月子”民间古旧的思想里，刚生过宝宝的女性在月子期内不管气温多高，一点要穿上长袖上衣运动长裤，千万要蓬头垢面或围住方巾，防止“见风”。事实上，“捂坐月子”是一种极不合理的做法。那般做造成汗液不能蒸发，这样就会伤害人体散热，特别是在在炎热夏日，情况严重的情况下会变为其他病症，造成产后中暑，如果不马上采用一定的合理方式去应对是很危险的。哪怕是在冬天，各位宝妈也要保证室内空气质量。

2、不刷牙老辈人都觉得“产妇漱口，以后牙会酸痛、松动，甚至掉下去”。事实上，这类想法是没有科学论证的。新生儿妈妈们在生孩子的时侯，体内能量消耗十分大，导致体质孱弱，抵抗力降低，口腔内部致病菌很容易侵入身体而造成其他疾病。新生儿妈妈们在做月子期尽量内用餐很多 蕴含维生素、高糖高热量高热量食物、高蛋白的食物的营养元素食物，尤其是各式各样小点心和健康养生食物，这些都是糖分很高的食材，倘若吃后不刷牙，这类食材残余长期性停留在牙内，会造成各式各样口腔疾病。

3、不洗澡、不运动健身许多老辈人的传统观念里觉得新生儿妈妈们产后不能冼澡、洗头，要不然会“着风”，这也是不合理的。宝妈们生宝宝后会出很多汗水，乳房淌奶，又有产后恶露不断排出来，十分需要比平时更讲究卫生。事实上，生孩子之后注意身体的清洁，既帮助新生儿妈妈们消除分娩的疲倦，又可以保持舒服的心态。